Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 93.15g | Prot: 118.63g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Tatis Кокос Натуральная Паста, Ледниковый Период Грецкий Орех, Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Ашан Финики , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Магнит Томаты Свежие, Зеленая Долина Свекла Вареная, Седьмой континент Хурма, SPAR Капуста Квашеная с Клюквой. Dinner: Окей Яблоко Гренни Смит, Grow Food Омлет, Гренки Французский Багет . Snacks/Other: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Глобус Малина, Ашан Огурец, Пятерочка Яйца, Авокадо 🥑 Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Ассорти. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|