Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 79.38g | Carbs: 129.47g.
Lunch: Варенье из Смородины, Хлеб Бородинский, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Конина Вареная, Сало, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Сахарный Песок, Блины на Воде. Dinner: Чай с Молоком, Конина Вареная, Рахат Вафли Карамельные, Milka Печенье, Борщ с Говядиной, Зенченко Сметана 15%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пастилушка Пастила, Курага, Чай с Молоком, Зенченко Сметана 15%, Творог 5%, Сахарный Песок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|