Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 65.96g | Carbs: 95.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Финик, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Майонез, Морковь, Запеченный Картофель, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Food Master Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо без Жира, Котлета Куриная. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akonya_sgmu's Weight History
|