Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 77.34g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Курага, Творог 5%, Обычное Кофе. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Гречневая Каша. Dinner: Гречневая Каша, Комо Сыр Российский, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|