Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 90.90g | Carbs: 191.29g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе Латте, Джемы и Варенья, Кубанская Буренка Творог 9%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Lunch: Чай, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Борщ. Snacks/Other: Куриный Суп Лапша, Компот, Рис Вареный, Куриное Филе с Сыром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|