Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 61.16g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Pomidory, Wędzony Łosoś, Awokado, Masło, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Pestki Dyni, Oliwa z Oliwek, Ser Feta, Buraki, Kawa z Mlekiem, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Dinner: Krupnik, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Wasa Sport. Snacks/Other: Pomarańcze, Sardynki w Oleju (z Puszki), Jajko Gotowane, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Masło, Ogórek Kiszony , Awokado, Wędzony Łosoś, Ser Feta, Wasa Sport. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danusianorge's Weight History
|