Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 60.20g | Carbs: 83.58g.
Breakfast: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, تركي مدخن تركي مدخن, Rich Bake توست بالردة, President Cheese, زيت الزيتون, سبانخ نى ١٠٠غ سبانخ نى. Lunch: زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), رز هندي رز, فخذ الدجاج (دبوس). Snacks/Other: الحليب كامل الدسم. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
لولا الجبالي's Weight History
|