Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
120.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 50.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 52.21g | Carbs: 309.03g.
Breakfast: Гранола, Груши, Банан, Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб, Соевое Молоко, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Lunch: Latvijas Maiznieks Pilngraudu Tortilla, Rimi Marinēti Gurķi, Красные Помидоры, Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Шпинат, Лечо, Фасоль (Консервированная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Pilngraudu Maize, Гороховый Суп. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Kupiec Rice Cakes Original, Красное Яблоко, Цукаты, Arimex Zemesrieksti , Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bugibugimen's Weight History
|