|
Så kan jeg vist lære det. Jeg har forsøgt mig med intuitiv spisning i to-tre uger nu, samtidig med dette har jeg været helt energiforladt, så ikke meget bevægelse. Nu skal at skrives i FatSecret en periode vist 😂 suk !! Næste 8kg, nu kommer jeg efter jer! Jeg er åbenbart ikke “voksen” nok til at spise efter min egen sult og mæthed 🤔🤔
|
98.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 138.54g | Carbs: 255.16g.
Breakfast: Stay Strong Skyr, Coop Solsikkekerner , Banan, Arla Minimælk 0,5%. Lunch: Kogt Æg, Vegetar Spaghetti med Tomatsauce, Beauvais Agurkesalat , Cherrytomater. Dinner: Fuldkornspasta, Majs, Olivenolie, Luxus Grønt Haricots Verts , Rejehuset Grønlandske Rejer. Snacks/Other: Good Food Riskager Sour Cream And Onion, Maxim Extreme Protein Pulver, Avocado. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|