Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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54.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1304 kcal
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Fat: 38.77g | Prot: 81.26g | Carbs: 170.98g.
Breakfast: 사과, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 하루견과 하루견과, 딸기, Navitas 카카오닙스, 허쉬 무가당 코코아가루, 헬시오 스키니웨이 포우먼, 풀무원 그릭요거트, 삼립 통밀식빵. Lunch: 순두부, 당근, 맛있닭 양송이곤약볶음밥&스팀닭가슴살 고추맛. Dinner: 데체코 올리브오일, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살볼 스파이시, 양배추, 호박고구마. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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