Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 202.94g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Kultlab Сывороточный Протеин, Масло Сливочное 72,5%, Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Замок Молоко 2,5%, Булка с Повидлом, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Брокколи на Пару, Кетчуп с Горчицей, Куриное Филе. Dinner: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Брокколи на Пару, Куриное Филе, Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Йогурт Белый 3,5%, Сывороточный Протеин, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|