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Resultado do período de compulsão 🥺🥺😩😢😢
Bom, não adianta lamentar.
De volta à dieta! 💪🏼
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95.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2116 kcal
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Fat: 97.68g | Prot: 110.33g | Carbs: 202.18g.
Breakfast: Ovo, Da Terrinha Tapioca, Fricassê de Frango. Lunch: Milka Strawberry, Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Alface de Folha Verde, Caponata, Feijão Fradinho Cozido, Fricassê de Frango. Dinner: Feijão Fradinho Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Milka Strawberry, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Iogurte Natural (Leite Integral), Maçã. more...
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2512 kcal
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Exercise:
Air Climber - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
O importante é não desistir , voltar pro foco e bola pra frente
17 Mar 21 by member: katiaferreira13133
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A compulsão é um drama gigante, só quem já viveu isso sabe. O que vc tem feito pra tratar desse tipo de comportamento? Sem tratar a compulsão será difícil emagrecer.
17 Mar 21 by member: Nilton139
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Tou com dificuldades de voltar... continuei louca esses dias.
Só hoje consegui fazer a dieta e exercícios sem ter uma crise de compulsão.
Aiai, tá difícil voltar
Um dia de cada vez.
23 Mar 21 by member: SuzyCostaLima
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Nilton, eu faço terapia e tomo remédio antidepressivo...
23 Mar 21 by member: SuzyCostaLima
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É incrível como consigo ganhar 5kg rapidinho... resultado: agora preciso emagrecer 20kg... tá cada dia mais distante
23 Mar 21 by member: SuzyCostaLima
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Desanima não, querida. Vai com calma, dia após dia. A compulsão sempre vai estar lá, escondida. Mas com tratamento adequado vc consegue! Boa sorte!!!!
23 Mar 21 by member: Nilton139
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24 Mar 21 by member: SuzyCostaLima
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