Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 89.45g | Carbs: 102.63g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Макфа Пшеничная Мука, Nutrinut Кокосовая Мука, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо. Lunch: Блины на Молоке, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Landers Сыр Легкий 30%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа. Dinner: Яйцо, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Золотой Якорь Какао Порошок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Данон Творог Мягкий 0%, Nutrinut Кокосовая Мука. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ашан Хлеб Баварский, Geneticlab Whey Pro Cookie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an98skor's Weight History
|