Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 65.41g | Carbs: 73.82g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Рыбный Суп, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Винегрет. Dinner: Альянс Капуста по-Корейски, Винегрет, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Маасдам, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 15%, Домашкино Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasenik2211's Weight History
|