Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
69 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 52.21g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Финик, Чай, Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Макфа Макароны Цельнозерновые, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Кефир 2,5%, Морковь, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akonya_sgmu's Weight History
|