Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 87.98g | Carbs: 98.72g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пискаревский Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Каравай Хлеб Английский, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Ritter Sport Альпийское Молоко , Орехи Кешью, Фундук Фундук, Рисовая Мука, Йогурт Натуральный 3,5%, Кукурузная Мука, Творог Мягкий 0,1%, Оливковое Масло, Творог 2%, Яйцо. Dinner: Город Сыра Сыр Гурманский, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|