Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
61 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 86.68g | Carbs: 7.24g.
Lunch: سلطة الخضر المختلطة, فرانكفورتر أو هوت دوج, قهوة اسبريسو, جهينه كريمة خفق, الدجاج المشوي (الجلد لا يؤكل), الدجاج المشوي (الجلد لا يؤكل). Dinner: جهينه كريمة خفق, قهوة اسبريسو, جبنة شيدر, جبنة شيدر. Snacks/Other: زبدة غير مملحة, جهينه كريمة خفق, قهوة اسبريسو. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|