Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
64 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 32.78g | Carbs: 78.89g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Kıyma, Yumurta Omleti. Dinner: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Domatesli Bulgur Pilavı, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Other: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Sütaş Ayran. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansuyu12's Weight History
|