Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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86.7 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1776 kcal
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Fat: 77.16g | Prot: 97.93g | Carbs: 164.79g.
Breakfast: Nutrella Pao 14 Grãos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Farofa Pronta Sabor Churrasco, Patinho. Dinner: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Tres Corações Chocolatto, Marajoara Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Yoki Pipoca Natural com Sal, Nutrella Pao 14 Grãos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Chimichurri, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Tres Corações Chocolatto, Marajoara Leite Integral. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Jenifferamos's Weight History
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