Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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82.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1407 kcal
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Fat: 49.21g | Prot: 101.15g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: Biolab Pantogar Neo, VitaminLife Omega 3, Canela, Limão, Biolab Fascia, Café com Leite Desnatado, Martigran Granola sem Açúcar, Mamão Formosa, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia . Lunch: Zona Cerealista Semente de Abóbora , Alface Rúcula, Subway Cebola, Filé de Frango Grelhado, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Qualitá Feijão Carioca, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Verde Mista, Frango Desfiado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Batavo Pense Zero Morango (170g), Martigran Granola sem Açúcar, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . more...
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steady weight
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Deborakga's Weight History
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