Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 91.56g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Край Каравай Хлеб Тостовый, Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Васькино Счастье Катык Термостатный. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Салат Оливье, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Dinner: Кухмастер Печенье К Кофе, Konti Конфеты Belissimo Classico Крем - Брюле, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Котлеты из Куриной Грудки, Край Каравай Хлеб Тостовый, Запеченный или Жареный Лосось, Mondoro Prosecco. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|