Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 66.32g | Carbs: 236.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Лаваш. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Брокколи Тушеные, Булгур (Вареный). Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Красное Яблоко, Сыр Маасдам, Огородников Лечо Болгарское, Булгур (Вареный), Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Красное Яблоко, Сыр Маасдам, Огородников Лечо Болгарское, Булгур (Вареный), Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная. Snacks/Other: Огородников Лечо Болгарское, Батон, Хлеб. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|