Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 55.27g | Carbs: 125.78g.
Breakfast: Сладкий Орешек Суфле Шоколадное Райские Облака, Bogdamilk Сулугуни 45%, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Банан, Грецкие Орехи, Mollis Овсяная Каша , Простоквашино Молоко Отборное 4%. Dinner: Петрушка, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, ЭГО Молоко 1,5%, Sportexpert Protein Bar, Корица, Морковь, Оливковое Масло, Сухие Семена Чиа. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__ellanutella__'s Weight History
|