Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
64 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 115.76g | Prot: 108.65g | Carbs: 287.57g.
Breakfast: Чай, Красные Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Vego Колбаса Постная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Банан, Черемушки Хлеб Зерновик, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Bionova Суп Протеиновый Грибной, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Лента Яблоко Симиренко , Сушеный Кокос. Dinner: Банан, Чай, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, ВкусВилл Бобы Эдамаме, ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские». Snacks/Other: Вода, Драники, Вода, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|