Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
117.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 117.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3357 kcal
|
Fat: 156.76g | Prot: 202.68g | Carbs: 274.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Рис Вареный, Жареная Говядина (Только Постное), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: АМА Пирожное Берлинское, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Посиделкино Пряники Имбирные, Сдобное Изобилие Печенье Сдобное, Маркет Перекресток Попкорн Соленый. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|