Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 85.02g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Чай с Молоком, Мёд, Зеленый Листовой Салат, Сыр, Сосиска Индейки, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творожная Запеканка ПП, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Карась Жареный. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный , Свекла Вареная, Сосиска Индейки, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|