Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2262 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 69.98g | Carbs: 186.77g.
Breakfast: جهينه لبن خالي الدسم, كيك موز, بيض Egg, مطاحن توست اسمر. Lunch: خضار سوتية بسلة - جزر - بطاطس , كابوتشه كبوتشه بلدي, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, كفتة لحم ضاني مشوية كفتة لحم ضاني مشوية, كفتة لحم ضاني مشوية كفتة لحم ضاني مشوية, كفتة لحم ضاني مشوية كفتة لحم ضاني مشوية. Dinner: بيض Egg, امريكانا رومي مدخن, جهينه لبن خالي الدسم. Snacks/Other: Apple, Oil Popped White Popcorn . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beny_eagle's Weight History
|