Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
116.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 99.83g | Prot: 111.90g | Carbs: 186.29g.
Breakfast: Кофе, Сильпо Яблоко Чемпион, Пирожное «Картошка». Lunch: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Помидоры, Яйцо, Lactel Молоко Безлактозное 2,5%, Новгород-Северский Сыр Голландский , Чернослив, Ronik Финик Свежий, Смешанные Орехи, Lactel Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Snacks/Other: Салат Крабовый, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliHarmful's Weight History
|