Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 116.05g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Геркулес Хлеб Зерновой, Семена Льна, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Мираторг Итальянская Смесь, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Haas Горчица Баварская, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Sen Soy Удон, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Prime Kraft BCAA 2:1:1. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|