Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 101.36g | Carbs: 182.97g.
Breakfast: Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Геркулес Хлеб Зерновой, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Семена Льна, Сэн Сой Соевый Соус, Vитамин Карибская Смесь, Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад Горький . Lunch: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Protein. Dinner: Махеевъ Кетчуп без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Цветная Капуста в Кляре, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Prime Kraft BCAA 2:1:1, Nespresso Кофе в Капсулах. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Studying - 2 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|