Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2389 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 191.97g | Carbs: 236.72g.
Breakfast: Tuny Atún en Agua, Piña, Melón , Kellogg's All-Bran Flakes, Silk Almendra Alto en Proteína, Fresas, Kirkland Signature Arándanos Azules Orgánicos , Frambuesas Rojas, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime. Lunch: Lindt Chocolate Amargo 95% Cacao, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Frijoles Negros, Arroz Integral, Milanesa de Res, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Silk Almendra Alto en Proteína. Dinner: Coronado Cajeta Envinada, Pan de Centeno (Bajo en Calorías). Snacks/Other: Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Frijoles Negros. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lordbodo's Weight History
|