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Olá boa tarde
Início hoje a minha caminhada para a perda de peso 🤞🏼
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1686 kcal
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Fat: 67.58g | Prot: 119.70g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Pão de Leite, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Café Expresso, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Lunch: Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Café Expresso, Aldi Pão de Forma Integral , Continente Ananás em Calda, Continente Bróculos Congelados, Couve-Flor, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra). Dinner: Gresso Natas, Cogumelos, Peito de Frango, Cigala Arroz Basmati. more...
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