Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 89.55g | Carbs: 82.33g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ipanema Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Suco de Laranja Natural, Gengibre, Turma da Mônica Maçã, Cenouras. Lunch: Trento Trento Massimo Dark (55% Cacau), Kari-Kari Amendoim Frito e Salgado com Pele, Tomates, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Queijo Coalho, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral, Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral, Danubio Requeijão Light, Ovo Cozido, Yakult Yakult 40 Light. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
mandyoliv's Weight History
|