Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
106.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 41.30g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: Куриные Наггетсы, Дядя Ваня Гречка с Грибами . Dinner: Пятерочка Киви, Брест Литовск Сметана 20%, Медовый Дом Крем-Мёд «Похудей», Кедровые Орехи , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Good Food Чернослив без Косточки, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdarysovets's Weight History
|