Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 135.30g | Carbs: 99.32g.
Breakfast: Fit Kit Protein Bar Caramel, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Командор Сухарики К Супу, Мария Печенье, Му-Му Фрикадельки Отварные, Простоквашино Сметана 20%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Booty Bar Батончик Малина и Белый Шоколад. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Молочный Мир Сыр Альбери, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Sporty Печенье Черника, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|