Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 89.11g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Сметана , Сырники ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Первая Свежесть Котлета Куриная, Булгур (Вареный). Dinner: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Куриные Крылышки (4). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|