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Und wieder kein Gramm weniger, schon für zweite Woche 😒
Dieses Mal kann ich es wohl nicht mehr auf hormonelle Wassereinlagerungen schieben. Eher auf Pizza, Geburtstag Kind, wenig Sport und wenig Schlaf.
Na immerhin nicht zugenommen. Nächste Woche muss das besser werden. Die 8 vorne muss endlich weg.
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82.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2060 kcal
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Fat: 63.79g | Prot: 69.12g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: Chef Select Hummus Curry, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lidl Eiweißbrot, Milbona Deichkieker Käse. Dinner: Bruckmann Krautsalat, Milbona Gyros Creme , Antalya Dürüm Pflanzlich, Falafel. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weißer Tafelwein. more...
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2646 kcal
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Exercise:
Cooking - 20 minutes, Housework - 15 minutes, Cross Training - 35 minutes, Sitting - 6 hours, Driving - 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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