Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 45.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 88.46g | Carbs: 204.54g.
Lunch: Çörekotu, Keten Tohumu, Çilek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Zeytin, Nar Ekşisi, Galle Jalapeno Biber Turşusu, Kırmızı Lahana, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kinoa (Pişmiş), Jalapeno, Limon Suyu. Dinner: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Ayran , Piliç Çevirme, Patlıcan Yemeği, Tavuklu Pilav, Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 11 hours and 57 minutes, Sleeping - 10 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilüferkemiksiz's Weight History
|