Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 131.73g | Carbs: 141.74g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Caramel, Арахис, Тандер Сыр Российский 50%, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Хлеб. Lunch: Арахис. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Rainbow Варенье Абрикосовое, Творог 5%, Тандер Сыр Российский 50%, Вино Красное Сухое, Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченые картофель, морковь и лук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|