Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
73 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 98.31g | Carbs: 243.48g.
Lunch: خضار سوتية بسلة - جزر - بطاطس , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), خيار خيار, جوافة, منين بالعجوه Date Cookie, الأرز المطبوخ مسبقا, بانيه بانيه مصرى, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), فخذ الدجاج (دبوس). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dalia.pt's Weight History
|