Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 78.70g | Carbs: 139.24g.
Breakfast: Мандарины, Danke Лёгкий Сыр Творожный " Прованские Ьравы", Яйцо Всмятку, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Кофе (Растворимое), Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Мясо, Националь Булгур. Dinner: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Бабушкина Крынка Ряженка 3%. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Марго и К Хлеб "Армянский Лаваш ", Бабушкина Крынка Йогурт 2%, Евроопт Апельсин, Арахис. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
400486386's Weight History
|