Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 116.43g | Carbs: 200.13g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Камчатское Море Икра Нерки, Лента Банан, Лента Багет Традиционный, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей , Огурец (без Кожуры). Dinner: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Родной Дом Вареники с Творогом. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Багет Традиционный, Лента Яблоко Семеренко, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|