Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 117.18g | Carbs: 121.20g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Салат Айсберг, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
01049090's Weight History
|