Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 89.74g | Prot: 139.70g | Carbs: 190.03g.
Breakfast: Пекинская Капуста, ВкусВилл Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Окское Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Станем Друзьями Авокадо, Oldenburger Сыр Сливочный. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Блины на Молоке, Куриные Котлеты в Духовке, Пекинская Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Винегрет без Масла, Оливки, Окское Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Челны Холод Мороженое Ванильно-Шоколадное Шайбу-Шайбу, Конфеты из Молочного Шоколада, O'Zera No Sugar, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|