Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 117.45g | Prot: 153.43g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Черника, Творог 9%, Растворимый Кофе (из Порошка), Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Банан, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Сыр Российский, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|