Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 93.32g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Свинина, Дикси Слоеное Бездрожжевое Тесто, Молоко (Цельное Молоко), Печень Свиная, Лидский Квас, Kamis Зелень Петрушки, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Большие Креветки (6), Show Time Попкорн Карамель, Ананас, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Магнит Авокадо, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Dinner: Судак, Ikea Маффин . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|