|
Dag 18.... äter samma mat som familjen men utan pasta, ris och potatis (och inget vin). Inget fika och ingen efterrätt.... men nu syns det lite i spegeln
|
87.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
704 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 56.52g | Carbs: 8.51g.
Breakfast: Berocca Boost, Kaffe. Lunch: ICA Avocado, ICA Chévre, Bacon. Dinner: Bearnaisesås, ICA Oxfilé, Sparris, ICA Torskfilé. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|