Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 28.08g | Prot: 36.31g | Carbs: 271.98g.
Breakfast: Сливочное Масло (Соленое), Сахар, Пшеничная Каша, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Кофе с Сахаром, Морковь. Dinner: Белый Хлеб, MAKFA Пшено, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Мандарины, Фасоль (без Соли, Отварная), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|