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Pour maigrir il faut que je reste à 1050 cal par jour sinon je reprends du poids
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66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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181 kcal
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Fat: 0.90g | Prot: 25.20g | Carbs: 16.10g.
Breakfast: Wasa Authentique, Pâturages Skyr, Danone Hipro 15G Protéines Vanille. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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 Comments
la fois dernière tu avais repris plus d'un kilo en augmentant très peu ta VQM... tu viens sûrement de les reperdre.
Le cycle menstruel joue aussi la dessus.
1050 kal me paraît peu... mais la variation de poids prend en compte bcp trop de choses pour être simple lol
courage à toi.
20 Mar 21 by member: roline83
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Mais tu réalises que c'est bien trop bas et anormal de te restreindre à ce point pour perdre et/ou ne pas reprendre ?
Fais attention à toi...
20 Mar 21 by member: Khynai
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Tu sais que tu ne pourras pas rester à ce niveau de kcal une fois tes kilos perdus non ? Donc y a un moment tu devras reaugmenter... Tu ne pense pas qu'il vaudrait mieux perdre un peu plus lentement en ayant une quantité d'alimentation normale au moins ?
20 Mar 21 by member: Pamplerose
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Oui je me rends bien compte que je peux pas rester toute ma vie à 1000cal mais j’ai besoin de redescendre un peu et de me stabiliser avant de remonter progressivement
20 Mar 21 by member: Lea15092010
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Tu devrais augmenter, et tu verras tu maigriras autant. 1000 cal c'est peu et pas bon pour la santé, tu risques d'être faible et fatiguer.
21 Mar 21 by member: swietve
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Lea15092010's Weight History
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