Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 47.36g | Carbs: 331.84g.
Breakfast: Vego Колбаса Постная, Черемушки Хлеб Зерновик, Чай, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Красные Помидоры, Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Чай, Сахар, BioFoodLab Take A Bitey Безглютеновое Печенье, Самокат Батончик Низкоуглеводный. Dinner: Натахтари Лимонад Груша, Фруктовый Салат, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Салат Овощной, Картофельное Пюре, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Богатырь Фруктовый Батончик Курага и Кокос. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|